입문강연LONGEVITUBE
오래 사는 것보다,
건강하게 오래
노화 과학부터 영양·수면·뇌 건강까지, 건강수명을 늘리는 데 도움이 되는 강의와 인터뷰를 주제별로 모았습니다.
188 영상 · 12 주제 · 112 연사·채널
입문강연
입문애니메이션스트레스가 몸에 미치는 영향
입문강연운동이 뇌를 바꾸는 놀라운 효과
입문강연100세 넘게 사는 법 — 블루존의 비밀
중급강연설탕: 쓰디쓴 진실
중급팟캐스트마틴 피카드: 미토콘드리아를 최적화해 에너지와 수명을 높이는 법
입문강연식단으로 치유하기
중급강연노화 되돌리기
입문강연더 오래 건강하게: 건강수명 vs 수명
중급팟캐스트피터 아티아: 활력·몸과 마음의 건강·수명을 개선하는 법
입문팟캐스트피터 아티아: 아무도 말하지 않는 노화 방지법
입문팟캐스트수명 연장 의사: 조기 사망 위험을 높이는 단 한 가지
심화팟캐스트데이비드 싱클레어: 인간 수명을 100세 너머로
입문클립장수를 위한 식단: 육식 vs 채식
중급클립단식과 칼로리 제한은 건강에 어떤 영향을 줄까
심화인터뷰발터 롱고: 단식 모방 식단과 장수·암·다발성경화증
중급클립피터 아티아: 장수 보충제와 그 효과
중급클립낮은 콜레스테롤·ApoB가 장수에 중요한 이유
입문클립혈압을 정확히 아는 것이 장수에 중요한 이유
입문클립전반적 건강과 장수를 위한 최고의 운동
중급클립장수를 위한 근력의 4가지 기둥
입문강연100세까지 사는 장수의 비밀
입문다큐자기 나이를 되돌리려는 미국 테크 백만장자
중급팟캐스트앤디 갈핀: 체력과 장수를 위한 운동 프로그램 짜기
중급강연영원히 젊게: 장수 과학의 최전선
중급팟캐스트피터 아티아: 활력과 장수를 위한 운동·영양·호르몬
입문애니메이션운동은 몸과 뇌에 어떤 도움을 줄까
중급팟캐스트앤디 갈핀: 지구력을 키우고 체지방을 줄이는 법
입문팟캐스트[요약판] 건강과 장수를 위한 미량영양소
중급강연미량영양소와 운동은 어떻게 노화를 늦추는가
중급강연제이슨 펑: 치료적 단식
중급팟캐스트발터 롱고: 장수와 질병 예방을 위한 단식·영양 프로토콜
입문팟캐스트장내 미생물 박사: 장 건강을 위해 먹어야 할 3가지 음식
입문인터뷰미생물 전문가: 장 건강을 되살리는 방법
중급팟캐스트크리스 팔머: 정신건강을 위한 식단과 영양
입문클립폐쇄성 수면무호흡증이 있으면 몸에 무슨 일이 생길까
입문애니메이션코골이, 폐쇄성 수면무호흡증과 치료 (애니메이션)
중급강연예방 심장학: 수면무호흡증과 심장병
입문인터뷰수면무호흡증 치료 장비, 양압치료기 원리와 작동법
입문클립코골이 방지 기구(비강확장기, 입 테이프) 정말 효과 있을까?
입문애니메이션세균은 어떻게 우리 몸을 지배하는가 — 마이크로바이옴
입문강연매력적인 장 — 가장 과소평가된 장기
입문강연장내 미생물이 성격을 좌우할까?
입문애니메이션먹는 음식은 장에 어떤 영향을 줄까
입문애니메이션당신은 당신의 미생물이다
입문강연생각을 위한 음식: 배가 뇌를 조종하는 방법
입문팟캐스트[요약판] 건강한 장내 미생물 만들기
입문팟캐스트장 건강 의사: 장 염증, 암 위험, 그리고 치유하는 음식
중급팟캐스트현대 생활은 왜 면역계를 계속 켜두는가
입문팟캐스트장내 미생물은 유전자보다 건강을 더 크게 좌우한다
입문팟캐스트장내 미생물은 나이 들어서도 우리를 어떻게 건강하게 지킬까
입문애니메이션유산균 먹으면 장 건강해질까?
중급강연팩트체크! 마이크로바이옴(분변미생물) 이식의 모든 것
입문다큐장내 미생물로 찾는 맞춤형 건강 솔루션
입문인터뷰염증성 장질환, 어떻게 치료할까
입문클립유산균의 먹이 '프리바이오틱스'가 필요한 이유
중급강연황대욱 교수의 담도·췌장암 Q&A
입문클립많은 사람이 놓치는 주름의 1번 원인
입문클립의사가 알려주는 레티놀 완전정리 — 잘못 쓰면 피부 망해요
입문팟캐스트폐경 의사: 폐경은 뇌를 바꾼다 — 리사 모스코니
중급팟캐스트메리 클레어 헤이버: 폐경·폐경 전후기를 건강하게 보내는 법
입문다큐25년간 추적한 장수의 비밀 — 병에서 벗어나 사는 법
입문다큐블루존의 늙지 않는 비밀 2편 — 적게, 균형 있게, 장수 유전자를 깨워라
입문인터뷰불면증 치료하고 잠을 잘 자는 방법
입문강연노년기 우울증과 불면증
입문인터뷰고지혈증, 제대로 알기
입문강연대사증후군과의 전쟁
입문인터뷰이상지질혈증과 고혈압 정복하기
입문강연노년기 근감소증 관리
영상은 각 채널이 유튜브에 공개한 것으로, 교육용 정보입니다. 의학적 진단·치료를 대신하지 않습니다.