중급팟캐스트LONGEVITUBE
오래 사는 것보다,
건강하게 오래
노화 과학부터 영양·수면·뇌 건강까지, 건강수명을 늘리는 데 도움이 되는 강의와 인터뷰를 주제별로 모았습니다.
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입문강연미토콘드리아를 돌보라
입문클립전반적 건강과 장수를 위한 최고의 운동
중급강연영원히 젊게: 장수 과학의 최전선
중급팟캐스트의도적인 냉 노출(찬물·얼음물)로 건강과 수행능력 높이기
중급팟캐스트앤디 갈핀: 지구력을 키우고 체지방을 줄이는 법
중급팟캐스트크리스 팔머: 정신건강을 위한 식단과 영양
입문팟캐스트케이시 민스: 대사·호르몬·혈당 조절을 개선해 건강을 바꾸는 법
심화팟캐스트닉 레인: 생명의 기원, 대사, 생체전기
중급강연미토콘드리아와 복잡한 생명의 기원
입문강연미토콘드리아: 세포의 발전소
입문애니메이션세포에 에너지를 공급하는 미토콘드리아 (3D 애니메이션)
중급팟캐스트Zone 2 운동 Q&A — 미토콘드리아를 단련하는 운동
중급클립Zone 2 훈련: 강도·빈도·시간
중급강연미토콘드리아, 에너지, 그리고 건강수명
입문클립삶의 목적이 건강을 개선하는 이유
중급인터뷰브레인 에너지: 미토콘드리아와 정신건강
입문인터뷰미토콘드리아와 대사 건강을 고치는 법
심화강연흔한 복합 질환의 미토콘드리아 원인론
중급강연100세 시대 뼈 건강: 미토콘드리아에 답이 있다
연사 · 채널
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