블루존·생활습관 영양·대사 건강

블루존의 늙지 않는 비밀 2편 — 적게, 균형 있게, 장수 유전자를 깨워라

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2021 신년기획. 블루존 사람들의 소식(少食)과 균형 잡힌 식단이 장수와 어떤 관련이 있는지 취재했습니다.

#블루존 #소식 #한국어

※ 교육용 정보입니다. 약물·보충제 복용이나 식단·운동 변화는 의료진과 상의하세요.

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