블루존·생활습관 노화 과학

100세 시대! 돈보다 중요한 노후 자산은 근육

박명우 · 보라매병원 · 입문 · 클립

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보라매병원 재활의학과 박명우 교수의 5분 건강정보. 근감소증의 위험과 근력운동의 중요성.

#근육 #노후건강 #한국어

※ 교육용 정보입니다. 약물·보충제 복용이나 식단·운동 변화는 의료진과 상의하세요.

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