블루존·생활습관 노화 과학

건강한 노년의 시작, 근력운동은 필수!

박훈기 · 한양대학교병원 · 입문 · 강연

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한양대병원 가정의학과 박훈기 교수가 노년기 근육감소증과 필요한 근력운동, 운동 시 주의사항을 설명합니다.

#근력운동 #노년건강 #한국어

※ 교육용 정보입니다. 약물·보충제 복용이나 식단·운동 변화는 의료진과 상의하세요.

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