입문강연LONGEVITUBE
오래 사는 것보다,
건강하게 오래
노화 과학부터 영양·수면·뇌 건강까지, 건강수명을 늘리는 데 도움이 되는 강의와 인터뷰를 주제별로 모았습니다.
188 영상 · 12 주제 · 112 연사·채널
입문강연
중급팟캐스트피터 아티아: 활력·몸과 마음의 건강·수명을 개선하는 법
입문팟캐스트피터 아티아: 아무도 말하지 않는 노화 방지법
입문클립장수를 위한 식단: 육식 vs 채식
중급클립단식과 칼로리 제한은 건강에 어떤 영향을 줄까
심화인터뷰발터 롱고: 단식 모방 식단과 장수·암·다발성경화증
중급클립피터 아티아: 장수 보충제와 그 효과
중급클립낮은 콜레스테롤·ApoB가 장수에 중요한 이유
입문클립혈압을 정확히 아는 것이 장수에 중요한 이유
입문클립전반적 건강과 장수를 위한 최고의 운동
중급클립장수를 위한 근력의 4가지 기둥
입문강연100세까지 사는 장수의 비밀
중급팟캐스트앤디 갈핀: 체력과 장수를 위한 운동 프로그램 짜기
중급강연영원히 젊게: 장수 과학의 최전선
중급팟캐스트피터 아티아: 활력과 장수를 위한 운동·영양·호르몬
입문팟캐스트[요약판] 건강과 장수를 위한 미량영양소
중급강연미량영양소와 운동은 어떻게 노화를 늦추는가
중급팟캐스트발터 롱고: 장수와 질병 예방을 위한 단식·영양 프로토콜
입문다큐25년간 추적한 장수의 비밀 — 병에서 벗어나 사는 법
입문다큐블루존의 늙지 않는 비밀 2편 — 적게, 균형 있게, 장수 유전자를 깨워라
영상은 각 채널이 유튜브에 공개한 것으로, 교육용 정보입니다. 의학적 진단·치료를 대신하지 않습니다.