앤드루 휴버먼: 수면, 꿈, 창의성, 단식, 신경가소성

Andrew Huberman · Lex Fridman Podcast · 중급 · 팟캐스트

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원제: Andrew Huberman: Sleep, Dreams, Creativity, Fasting, and Neuroplasticity

스탠퍼드 신경과학자 휴버먼이 렉스 프리드먼과 수면·꿈·단식·신경가소성에 대해 나눈 대화(#164).

※ 교육용 정보입니다. 약물·보충제 복용이나 식단·운동 변화는 의료진과 상의하세요.

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