수면은 당신의 초능력이다

Matt Walker · TED · 입문 · 강연

한국어 자막이 안 나오나요?

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원제: Sleep Is Your Superpower

UC버클리 수면과학자 매슈 워커가 수면이 학습·기억·면역·심혈관 건강에 미치는 영향과 수면 부족의 대가를 설명합니다.

※ 교육용 정보입니다. 약물·보충제 복용이나 식단·운동 변화는 의료진과 상의하세요.

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