사친 판다: 간헐적 단식으로 건강·인지·수명 개선하기

Satchin Panda · Huberman Lab · 중급 · 팟캐스트

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원제: Dr. Satchin Panda: Intermittent Fasting to Improve Health, Cognition & Longevity

솔크 연구소의 일주기 리듬 연구자 사친 판다가 시간제한 식사와 생체시계, 대사 건강의 관계를 설명합니다.

※ 교육용 정보입니다. 약물·보충제 복용이나 식단·운동 변화는 의료진과 상의하세요.

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