수면 습관의 힘

서울아산병원 정신건강의학과 주연호 교수의 '꼰대 의사의 정신과 얘기' 45화. 잠을 바꾸는 생활 속 수면 습관을 이야기합니다.

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※ 교육용 정보입니다. 약물·보충제 복용이나 식단·운동 변화는 의료진과 상의하세요.